Alandab kolesteroolitaset Oder sisaldab lahustuvat kiudainet nimega beetaglükaan, mis takistab kolesterooli sattumist vereringesse. Alandab vererõhku Beetaglükaan alandab süstoolset ja diastoolset vererõhku. Parandab seedimist Kõrge kiudainete sisalduse tõttu on oder kasulik seedimise tervisele. Alandab veresuhkru taset Odas sisalduv beetaglükaan on üks tõhusamaid aineid veresuhkru taseme alandamiseks pärast söömist. Parandab immuunsüsteemi funktsiooni…